浅谈体育教学中的心理健康教育

摘要:培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展,养成吃苦耐劳,勇敢顽强,挑战自我的良好品质.作为体育教师首先要以身作则,教师的一言一行都对学生起着潜移默化的作用,抓住心理健康教育在体育教学中的实效性和实践性这一特点,加强对学生进行心理健康教育,以主动适应新课改的理念和要求,做到既教书又育人,使心理健康教育在体育教学中得到明显的体现.
关键词:体育教学 渗透 心理健康 意志 品质
学生心理健康教育是根据中学生生理,心理发展特点,运用心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和身体素质全面提高的教育活动.随着社会的发展,新课改的理念,心理健康显得越来越重要,它关系到人际交往,人们的生活,乃至国家的稳定……如何科学有效地在体育课中开展学生的心理健康教育,我在教学中进行了一些尝试:
第一,体操教学中的心理教育.
初中体育课教材中,有许多内容涉及到心理教育的内容.如体操教学中支撑跳跃时的恐惧心理,在初中体操支撑跳跃教学时,学生,特别是女生,普遍都存在畏难,胆怯,恐惧的心理,教师在教学中优化教学方法,在技术和心理上逐步引导学生,采用递进法.即:学习助跑上板技术→学习上板踏跳技术→助跑上板提臀练习→跳上跳下练习→完整技术练习.加强保护与帮助,降低难度,在教学中,教师有意识组织安排好学生的练习顺序,把技术好,胆量大,有把握的学生排在前面,情况一般的学生摆在中间,技术差,胆怯的学生摆在最后,利用好生带动差生,这种教学秩序不但可以活跃气氛,激发学习动机,引发学生问的"比,帮,带",还能影响有恐惧感的学生,达到共同进步的目的.
第二,耐力跑教学中的心理教育.
耐力跑在现今的体育教学中,普遍不受学生欢迎.当今学生普遍怕苦,怕累,教师在日常教学中要注重学生的自信,坚毅困难面前不低头的良好心理的锻炼.首先,讲明耐力跑运动对心脏功能,呼吸功能的意义,采用变换练习法,听音乐,利用学校各种走廊,小径,花坛之间的石子路,林间小道,给学生创造一种情境:"我们在优美的公园里奔跑."学生的注意力会因为周围的环境的不断变化而分散,感受和田径跑道上截然不同,绝大多数同学都能轻松跑完全程.也可把定向运动引进课堂,针对校园环境设计"校园寻宝"的游戏长跑练习,学生手拿学校平面图,按规定的顺序找到事先藏好的"宝贝",在较长时间的奔跑中发展耐力素质,以每组最后一个同学到达终点的时间计算名次,对长跑中学生出现的生理,心理现象和应对的方法要详细的讲解,用激励性的语言开展教学.培养学生勇敢顽强,吃苦耐劳,挑战自我的良好品质.
第三,体育游戏教学中的心理教育.
体育教学中的游戏练习,通过公平竞争,合理的组织竞赛,可有效激发学生的团队精神,合作精神,培养学生的竞争意识,激发学生的成就动机,锻炼学生的学习毅力和耐挫力能力,学会尊重他人,帮助他人,与人合作,提高交往能力,在一个集体中,每个队员为达到共同的目标而相互合作.因此,要求每位成员的一切行为都要有整体意识,要从全局出发,要抛弃个人的私心杂念,为加强和发挥整体力量而努力.
英语著名的教育家洛克有句至理名言:"健康的心理寓于健全的身体."现代社会对人的素质提出了更高的要求,除了要求人精神充沛,奋发向上,思维敏捷,情绪良好外,还要有追求之志,好奇之心,探险之勇,有百折不挠的精神,有经得起失败和挫折的心理能力.让我们共同努力,在体育教学中对学生实施心理教育,整合课堂教育中的各个要素,使教学成为师生情感交流,理智碰撞,人格感染的过程,促进学生的身心发展和人格形成.
参考文献:
[1] 中国学校体育 2003.5
[2] 张仁忠,李正辉,体育教学与心理健康
[3] 毛振明,体育教学科学化,探索[M]高等教育出版社 1999.10